NATURALEZA, ESFUERZO, SUFRIMIENTO, HO-LE 2012

Relajado, buscando la meta

Esta fue mi tercera participacion la prueba de montaña Homenaje a la Legión, denominada este año por primera vez HO-LE.
En mis dos participaciones anteriores elegí la opción de la marcha corta, el primer año corriendo con mis compis de entrenos David y Andres, en la segunda participacion corrí con mi mujer, alternando marcha con la carrera a pie.
Para esta tercera me decante por la marcha larga, de 45km.
Como cada año, solemos pillar una casita en Ronda, donde pasamos el fin de semana. Llegamos el viernes sobre las 12:30, contagiandonos desde ese mismo momento del ambiente deportivo que se vive en Ronda estos días.
Entrada la tarde, recogida de dorsales, este año en lugar diferente a las dos ediciones anteriores, mejor ubicación y mejor organizacion.
Como cada año nos damos cita en Ronda, Luis y Gema con sus dos hijos, David y Laura con su hijo, Jesús y Carmen con su hija , Sonia, Unai y yo.
Imaginaros 5 enanos rompiendo la tranquilidad de la Serranía. Por la noche cenita de la pasta como siempre y a descansar.
Como viene siendo habitual en todas las ediciones del Homenaje, los circuitos varían de año en año, siempre son una sorpresa.

La Legion, Roteña.

Sobre las 9:30 ya estábamos en la linea de salida, dándose el pistoletazo de salida a las diez. No antes sin buscar entre la multitud a Mariscal, León de la Isla, a los que no puede localizar.
El único objetivo era terminar la prueba, nunca antes había corrido tantos km excepto los dos maratones de Sevilla.
Los dos primeros kilómetros, son llevaderos, de asfalto por la ciudad, para adentrarnos  muy pronto en campos de olivos, donde me encuentro a León de la Isla con el que charlamos un buen rato sobre lo que nos espera y de entrenos.
En el km 8, bifurcacion de la marcha corta y la larga, continuos desniveles, no muy pronunciados, mas bien son  carriles rompe-piernas.
Los desniveles importantes comienzan a partir del km 20, donde subimos la cota máxima de la prueba. El fuerte viento de cara, me hace muy difícil la bajada, debido a que me lloran los ojos y no veía casi nada.
El terreno muy irregular, con muchas rocas y pronunciadas, se hace muy peligrosa por momentos.
Al final de la bajada, llegamos al puesto de avituallamiento donde comenzamos el recorrido conjuntamente, a los ciclista, siguen las continuas subidas y bajadas, que hacen que algunos biker pongan pie a tierra.
A partir de ese momento es cuando empieza mi particular mini-calvario.
Los fantasmas del Duatlon de Santiponce, aparecen en forma de pequeños amagos, de tirones en los cuadriceps y aductores.
Así que decido bajar el pistón y a partir del km35, pensar solo en acabar la prueba sin correr riesgos de lesión.
Me vuelvo reservon y a partir el km 38 alterno el trote con la marcha.

Luis, un crak ,posicion 77 de casi 800.

Voy bien, no voy tocado mentalmente, no me duelen los pies, no tengo las temidas ampollas, solo las molestias en aductores y cuadriceps.
Llegamos a Ronda y subo por tercer año el camino empedrado, momento mágico, el lugar merece la pena,  por esta zona los ciclistas en su mayoría suben andando, es durisima la subida, es espectacular.
Tengo los bellos a flor de piel, y veo a lo lejos a Sonia, camara en mano, para inmortalizar el  momento de la llegada.
5 horas 33 minutos según mi Garmin para 45km 600metros, muy feliz por haber terminado mi primera maraton de montaña, con desnivel acumulado de unos 1800metros, y de tener la recuperación que estoy llevando, muy bien, parece como si no hubiese corrido el sábado 45km.
Los datos del Homenaje son los siguientes.
5 horas 33 minutos, posición de la general el 240 de 671 corredores.
Posición 131 de 308 de mi categoría, en definitiva, satisfecho y con la motivacion suficiente para seguir entrando con lo que me llena realmente, correr por montaña y el duatlon cross.

Nos vemos en la próxima estación, 15 de abril, ANIMAL TRAIL, el Burgo, de nuevo Malaga.