domingo, 2 de diciembre de 2012

HA MERECIDO LA PENA

DUATLON CROSS LA VALIENTE. SANTIPONCE SEVILLA 2012.

Nada que ver con la pasada edición de la duatlon La Valiente donde no las tuve todas conmigo, no se si os acordareis que me retire después del segmento de bici con unos calambres terribles en los aductores.
Pues este año tenia muy claro el objetivo, colaborar primero con ANDEX donando los 5 euros del alquiler del chip.  ANDEX es una asociación de padres con niños con cancer, al que se le destina una muy buena parte económica de lo recaudado por la prueba.  Lo deberían de tener en cuenta muchos de  los organizadores de pruebas deportivas, este tipo de donaciones. Lo muy poco es mucho para estas asociaciones, que no hacen nada mas que ayudar a los mas necesitados, o enfermos. Mas aun en los tiempos que corren.

Partimos el Viernes hasta la localidad Sevillana de Santiponce,mi amigo David y yo, hacia el lugar de celebración de la prueba. Esa misma tarde nos fuimos a recoger los dorsales, camisetas de regalo, chip etc. Mas tarde charla técnica por parte del club para aclarar cualquier duda sobre las tres modalidades. La prueba se celebraba el Sábado,con una, mas que excelente organizacion, llevada a cabo por el presidente del Club la Sufrida, Oscar Pajares se celebraban las siguientes modalidades. 50km marchadores, 101km btt ,55 km  Btt y la duatlon cross que constaba de tres segmentos, carrera a pie de 7.5km,el segundo segmento de btt con algo mas de 54km y para finalizar 5.5km de carrera a pie.

A las 9:00 en punto se daba el pistoletazo de salida, justamente en la entrada al recinto de las ruinas de Italica, frente al hotel donde estábamos alojados.
Temperatura baja sobre unos 5 grados aproximadamente en el momento de la salida, aunque las sensacion  termica era de menos temperatura.  Salida lanzada como suele ser normal en este tipo de duatlones, aun así tenia muy clara cuales eran  mis posibilidades durante la carrera a pie.

Los primeros 7.5km son un circuito de que combina asfalto con camino, con bastante barro, no se si hubiese sido mejor correr con las zapatillas de trail, las zapatilla con el barro pesaban el doble. Salgo a ritmo cómodo y me engancho a un grupo que no paraban de decir que íbamos a 4:40, nada que ver con lo 4:12 del año pasado, pero para esta edición algo me decía que tenia de dosificar para la bici.

Llegamos a la zona de trascision para comenzar el segmento de BTT, ya sabéis, cambio de zapatillas,casco, bicicleta y a tirar para delante.
El circuito de bici, consta de 54km aproximadamente , es un circuito exigente de continuas subidas y bajadas durante todo el recorrido, aun habiendo llovido el dia anterior no había nada de barro, al ser en su mayoría carriles compactos.
Este segmento de la  duatlon merecía todos mis respetos, aquí fue el declive del pasado año. Así que no dudo hidratarme,en beber mucha agua, isotónicos, y sobre el km 30 me tomo un antiinflamatorio.
Aun así durante la carrera veía como los ciclista paraban a estirar con calambres en las piernas, y se me venia a la mente los malos momentos de 2011.
Sobre el km 40 hay amago de una pequeña sobrecarga en el cuadricep derecho, pero nada importante lo soluciono estirando sobre la bici.
Ni que decir tiene que he vuelto a cruzar el arroyo, donde el agua llegaba a la mitad de la bici, además este año estaba el agua congelada, que frio dios mio!!!
Se me hace largo el sector de bici,  no recordaba lo duro que era.  Con los pies congelados, casi no los siento, llego a la T2 para comenzar el tercer segmento de carrera a pie.

Aquí empieza un mini calvario, empiezo a correr y a los 600 metros me da una sobrecarga en el cuadricep derecho que me hace parar y no poder ni siquiera andar, entonces vuelven a rodear mi cabeza los fantasmas del pasado año. Por momentos pienso en la retirada pero echo la vista atras, muy atras... a la primera maraton de Sevilla, donde me paso lo mismo y se me paso andando unos cientos de metros.
Estiro un poco, ando sobre uno 500 metros, y comienzo a correr otra vez. Parece inexplicable pero el dolor desapareció por completo, para poder terminar la duatlon.
Encarando la linea de meta, estaba David esperando para acompañarme y darme ánimos para los últimos metros.  Felicidades David por el duatlon y por las sensaciones que tienes que son buenisimas.
Felicitar desde aquí también a los otros dos roteños que hiciceron la duatlon Alvaro Vigo, y Francis Cos presidente de Triatletas Roteños  tercero en la general absoluta.

Enhorabuena a la organizacion porque estuvo de 10 para arriba. Ahora ya tengo mi segundo azulejo para completar la trilogía.

VOLVEREMOS EN 2013.... a por el tercer azulejo.







24 comentarios:

  1. Bueno Anibal, me alegro que hayas finalizado la duatlon a pesar de esas molestias en el cuadriceps, Que hayas vuelto a disfrutar de estas pruebas que tanto te gustan. Espero que no sea nada esa pequeña lesión. Por cierto ayer corrí en Jerez la Trail Sierra de San Cristobal, disfruté como un enano, me gusto la experiencia. Bueno un abrazo y cuídate eso. Saludos.

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    1. Gracias Andres, las molestias fue parte de tan dura prueba y las acepto como parte de ellas.
      Te has bautizado en mi lugar de entrenos de cara a Ronda, es lo mas cerquita que tenemos por aqui para hacer desnivel.

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  2. Enhorabuena por la carrera y por tu capacidad de sufrimiento que te hizo merecedor de ese 2º azulejo. En esos momentos es muy duro el seguir corriendo.A recuperarte y a seguir en la brecha.Saludos

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    1. Volveremos por el tercer azujelo, y por el cuarto el quinto lo que venga, esta prueba es una autentica pasada. Gracias tio!!!

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  3. Pedazo de duatlon, 54km de bici es una pasada para luego echarte de nuevo a correr, lo raro sería que no tuvieses calambres y contracturas..jajaja
    Te ha ido de lujo, Felicidades!!!
    Me ha gustado lo de los azulejos, lo encuentro original
    Saludos

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    1. Muchas gracias Ana lo de los calambres es algo normal en mi rutina deportiva, los acepto como parte de la prueba aunque en esta ocasion se portaron bien conmigo. Saludos.

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  4. Eres todo un maquinon Anibal , de esta manera seguro que alicatas todo el patio de tu casa ,saludos y enhorabuena

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    1. Barroso con conseguir el tercer azulejo me conformo. Gracias tio.

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  5. Felicidades Anibal por la duatlon. Igual de increible que desaparecieran esas molestias, fue tu carrera. Enhorabuena. Nos vemos en Febrero en Sevilla.

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    1. Pues si, parece mentira que desaparecieran tan pronto cuando en algunos momentos estuve a muy poco de la retirada. Saludos.

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  6. Enhorabuena Anibal!!

    Soy Sebas, el chaval de La Línea con el que coincidisteis David y tú en la prueba. Me alegró mucho verte llegar a meta y completar este año todo el recorrido. A mí también me encantó la prueba y volveré a por las dos partes del azulejo que me faltan, pero eso sí, alojándome donde os quedasteis vosotros, que no veas el sueño que llevaba al volver. David, entró por delante mía, me pasó en los dos tramos de carrera a pie.

    Pues lo dicho, mi más sincera enhorabuena a los dos y espero veros nuevamente por allí el próximo año.

    Un fuerte abrazo.

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    1. Ostias Sebas que alegria saber de ti. Haber si coincidimos en alguna prueba mas. Haber si hacemos un entreno algun dia por tu tierras con las Btt, pero tranqui tio que tu eres un maquina. Saludos campeon yo tambien me alegro que te haya ido bien.

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    1. Haber si no coincide la proxima edicion con la Valiente, y me pongo el dorsal del Trail pirata.

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  8. Objetivo cumplido, se trataba de acabar.. tu ya sabias que no seria facil no?... sacaste la casta que tenemos dentro los grandes competidores.
    FELICIDADES AMIGO ANIBAL, AHORA A POR LA SIGUIENTE.

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    1. Gracias Abuelo, ya sabia de la dureza del pasado año, pero no la recordaba con exactitud. Vamos a por la siguiente.

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  9. Grande máquina, grande.

    ME ALEGRO DE QUE HAYAS SUPERADO EL FANTASMA DEL AÑO PASADO, CON DOS COONEEESSSSSS, PORQUE MUCHAS VECES PARECE QUE SIN SUFRIMIENTO NO HAY RECOMPENSA.

    pero LO QUE MÁS TE DISTINGUE, ES EL CARÁCTER SOLIDARIO, HAY MUCHA GENTE A LO QUE PODER AYUDAR CON MUY POCO, Y LO HAS ECHO.

    fuiste UNA BAJA MUY IMPORTANTE PARA LA TRAIL PIRATA, PERO PARA SANTIPONCE FUISTE UNA PIEZA BASTANTE PRECIADA.

    SALU2 CAMPEÓN.

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    1. gracias ti tu si que eres un maquina en todos los sentidos, tienes toda la razaon sin sufrimiento no hay recompensa. Saludos.

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  10. Enhorabuena por tu carrera Anibal y por superar esos problemillas. Ahora a preparar tranquilamente el maraton.
    Me alegró un montón saludarte durante la prueba, vaya como me conociste... A ver si en otra ocasion nos vemos más rato

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    1. Tambien fue en placer conocerte, una pena que no nos vieramos antes y poder charlar un rato, para la proxima sera. Saludos.

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  11. Felicidades Anibal, hace tiempo que no nos vemos. A ver si coincidimos....

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    1. Gracias tio, pues si que hace tiempo que no nos vemos, haber si la proxima vez que vengas por tu tierra, organizamos algo en la S,San Cristobal.

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  12. Enhorabuena campeón,por fin pudiste sacarte la espinita. Lástima no haberte tenido en el Trail pirata...fuiste uno de los grandes ausentes. Pero veo que mereció la pena.

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  13. Os eché de menos cada kilometro, me hubiese gustado estar ahi con vosotros, pero para otro año sera. Como dice David hay que sufrir para tener recompensa y asi fue.
    Saludos tio.

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